. Морепродукты | Набат-время знать больше

Морепродукты

Многие знают, что употребление в пищу морепродуктов положительно сказывается на здоровье человека. Ведь даже одна порция морских обитателей в вашем рационе способна принести пользу, например, сократить в разы риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Многими исследователями доказано, что в организме у представителей пресноводных водоемов, а также морей и океанов (крабов, раков, кальмаров, а также всевозможных моллюсков и осьминогов) есть огромное количество легкоусвояемых биологических веществ, которые принесут пользу человеческому здоровью.

Вы любите рыбу и другие морепродукты, и с удовольствием кушаете их каждый день и не в малых количествах? Кажется, что может быть лучше: употреблять в пищу любимый продукт, да и вдобавок становиться здоровым. смотрите здесь, где вы сможете заказать суши, роллы и многое по доступным ценам.

Но не все так просто, как может показаться на первый взгляд. Мало кому известно, что некоторые представители пресноводных и соленых водоемов не так уж и полезны. Как много человек слышали о вреде раков? А многие ли знают, что некоторые морские обитатели содержат столько холестерина, что вы и представить себе не можете. А знали ли вы, что есть и морепродукты, которые можно легко сравнить с жирным мясом или даже с фастфудом? Не стоит забывать и о вреде замороженной рыбы, например. Она, как правило, отличается от свежей тем, что в ней содержится просто огромное количество натрия. А ведь мы употребляем и другие продукты, в которых натрий встречается с избытком.

Постарайтесь запомнить, что с некоторыми морскими продуктами не стоит шутить. Например, если вы страдаете от высоко уровня холестерина, то лучше не употреблять в огромных количествах омаров и крабов.

Соблюдайте правила осторожности и при поедании улиток и других брюхоногих моллюсков. Изначально поинтересуйтесь, в каком водоеме их ловили. Ведь если водоем грязный, то тогда присутствует огромный риск отравиться. Не стоит поглощать много устриц и мидий, так как они могут стать причиной появления аллергии. Поэтому подумайте несколько раз перед тем, как решите побаловать себя каким-нибудь морепродуктом.

На ту же тему
Поделитесь своим мнением
Для оформления сообщений Вы можете использовать следующие тэги:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Набат-время знать больше © 2017 ·   Войти   · Наверх